Kondiční cvičení s prvky Zumba

Obecní úřad zjišťuje zájem o kondiční cvičení s prvky Zumba. Cvičení by probíhalo v místní Sokolovně 1-2 týdně. Pokud máte zájem, prosím, hlaste se na obecním úřadě osobně nebo e-mailem.
Co je Zumba? Je to nový dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.